탈모에 좋은 음식 8가지 내 머리를 보호하자!!!

탈모는 남녀 할거 없이 누구에게나 고민이죠..ㅠㅠ 그래서 우리 모두 탈모를 예방하고 건강하자 라는 마음으로 포스팅을 해봅니다! 탈모에 좋은 음식 8가지 한번씩 알아볼게요! 1. 해조류 미역이나 다시마 김, 이런 해조류들은 모발의 영상성분 요오드와 칼슘이 풍부합니다. 그래서 모발의 성장을 도와주고 모근을 튼튼하게 도와줍니다. 요오드라는 성분은 머리카락이 자라게 하는 필수 영양소 입니다. 요오드가 부족하면 갑상선 호르몬에 이상에 생겨 모발의 영양분이 떨어집니다. 해조류는 비타민 A D E 성분들도 풍부한데요 이 성분들이 모발을 좋게 도와줍니다. 2. 콩류 콩류에는 상당량 질좋은 단백질의 함량이 있어서 좋습니다. 우리몸의 필수지방산인 리놀렌산, 이소플라본, 불포화지방이 풍부합니다. 이러한 것들이 모발, 두피를..